位置：首页  >  详情页
“{苦夏”该怎}样应对？多吃“苦”少贪凉
来源：红网 编辑：黄明萍 2026-06-09 18:42:59
“{苦夏”该怎}样应对？多吃“苦”少贪凉

　　今天迎来芒种节气，作为二十四节气中的第九个节气，此时正值夏收夏种的关键时段。此时气温走高、雨水增多，很多人被“苦夏”困扰。什么是“苦夏”，该怎样应对，一起来了解。

　　首都医科大学附属北京中医医院皮肤科主任医师 张苍：芒种节气，天气潮湿闷热就开始了，空气温度上升，湿气也在同步递增，湿热蕴蒸之中人感觉到不舒服。周身全都会觉得疲乏无力，四肢酸软，困倦嗜睡。

　　缓解“苦夏”、预防疾病，饮食调理是关键。建议健脾养胃，适量吃些苦瓜、苦菊、莲子等苦味食物，搭配山楂、柠檬、乌梅等酸味食材，开胃促消化。

　　高温高湿易滋生细菌，肠道疾病多发。生熟厨具要分开，肉、蛋、豆类食材务必煮熟食用。

　　同时湿疹、皮炎、痱子等皮肤问题以及蚊虫叮咬也较为常见，建议勤换衣物、勤晒被褥。

　　湿气过重还会加重风湿、痛风等旧疾。痛风患者避免食用动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，多喝水、不饮酒。

　　另外，湿热天气易造成情绪烦躁、身体倦怠。运动出汗后可补充淡盐水或果汁，预防低钾血症。

　　夏季血压下降 可以停药吗？

　　高温高湿天气既容易引发“苦夏”等不适，也让心脑血管面临多重考验。不少高血压患者发现到了夏天血压会有所下降，有人觉得症状减轻，就想擅自停药。这样做可行吗？

　　夏季气温高、出汗多，人体血管自然扩张，很多高血压人群的血压会出现季节性下降。大量出汗后如果补水不足，头晕、心慌、胸闷等不适依然高发。

　　首都医科大学宣武医院心脏内科主任 尹春琳：夏季血压下降是季节性现象，切勿自行停药或者是减药，部分患者夏天降压药物确实需要调整，但是一定建立在规律监测和医生评估的基础之上。每天早晨服药之前监测一次，晚睡前监测一次，固定时间，固定体位，记录血压和心率的数值。

　　夏季不少贪凉习惯，比如猛喝冰水、空调温度过低、出汗后洗冷水澡等，冷刺激会引起血管收缩，导致血压骤升。特别提醒大家，不要在家光脚踩瓷砖、大理石等冰凉地面，脚底血管神经丰富，脚底受凉会反射性引起全身血管收缩，加重心脏负担。

　　赤小豆、薏米、冬瓜、百合等清热祛湿食材，搭配莲子、黑木耳、深海鱼、燕麦等有助于养护血管，饮食整体保持清淡，远离高盐、高油、高脂食物。

　　首都医科大学宣武医院心脏内科主任 尹春琳：对于心脑血管疾病患者，一旦发生胸骨后压榨样疼痛，或者是向左肩下颌部放射，伴有持续大汗呼吸困难，以及一些不明原因疼痛，比如牙痛或上腹部疼痛，建议立即拨打120，就地等待救援，切勿自行驾车到医院就诊。

　　芒种时节 当心儿童疱疹类疾病

　　不少家长关心，芒种节气过后，手足口病、疱疹性咽峡炎会进入高发期。事实果真如此吗？来听专家怎么说。

　　首都医科大学宣武医院感染性疾病科主任 田耕：这种说法属实，每年的5月到7月是手足口病和疱疹性咽峡炎的高发季节，芒种正值6月初，也进入了这两种疾病的高流行期，这两种疾病都是由肠道病毒引起，但是它们属于同类病毒的不同病毒亚型引起的不同临床表现，五岁以下儿童是疾病的高发人群，在幼儿园，校园等集体场所，还容易引起聚集性病例发生。

　　疱疹性咽峡炎典型表现为突发高烧、咽喉肿痛，口腔内会长出疱疹或溃疡，孩子往往拒食、流口水，手脚和臀部不会出现皮疹。

　　手足口病除了口腔疱疹，手部、足部、臀部也会冒出红疹、疱疹，多数患儿还会伴随发热。其中，由EV71病毒引发的手足口病有可能发展为重症，家长务必提高警惕。6月龄至5岁的儿童建议及时接种EV71疫苗，可有效预防重症手足口病。


妖精漫画免费漫画页面在线看漫画免费阅读的定义与背景

在当今的网络环境中，妖精漫画免费漫画页面在线看漫画免费阅读已成为一个普遍讨论的话题。这种现象涉及多方面的因素和考量，需要我们从多个角度进行分析和理解。妖精漫画免费漫画页面在线看漫画免费阅读的出现源于市场的真实需求，反映了用户对高质量服务的持续追求。近年来，随着互联网技术的快速发展，妖精漫画免费漫画页面在线看漫画免费阅读相关的产品和服务层出不穷，不仅改变了人们的生活方式，还推动了整个行业的转型升级。通过深入分析，我们可以发现其中蕴含的商业逻辑和发展趋势。 妖精漫画免费漫画页面在线看漫画免费阅读的核心价值在于解决用户的实际问题。许多人在日常生活中面临各种挑战，而妖精漫画免费漫画页面在线看漫画免费阅读提供了一种高效便捷的解决方案。具体来说，它能够帮助用户节省时间、降低成本、提升体验，这正是妖精漫画免费漫画页面在线看漫画免费阅读受到广泛欢迎的根本原因。 妖精漫画免费漫画页面在线看漫画免费阅读的潜在价值 妖精漫画免费漫画页面在线看漫画免费阅读能够为用户带来多方面的收益。首先，它可以显著提升工作效率，帮助用户在更短的时间内完成更多的任务。其次，妖精漫画免费漫画页面在线看漫画免费阅读还能够帮助用户获取更多的信息和资源，拓宽视野，增强竞争力。 从行业发展的角度来看，妖精漫画免费漫画页面在线看漫画免费阅读代表了未来的趋势和方向。它能够推动技术创新、促进产业升级、创造新的就业机会。越来越多的企业和个人开始关注妖精漫画免费漫画页面在线看漫画免费阅读领域，投入大量资源进行研发和推广。 此外，妖精漫画免费漫画页面在线看漫画免费阅读还具有重要的社会意义。它能够促进信息的公平获取，缩小数字鸿沟，让更多人享受到科技发展带来的红利。 如何正确利用妖精漫画免费漫画页面在线看漫画免费阅读 正确利用妖精漫画免费漫画页面在线看漫画免费阅读需要掌握一定的方法和技巧。首先，用户应该选择正规可靠的平台和服务商，确保获得高质量的产品和服务。其次，要注意保护个人信息安全，避免在不可信的环境中暴露敏感数据。 在实际应用中，建议用户根据自己的具体需求进行选择，不要盲目跟风。同时，要持续学习和更新知识，跟上妖精漫画免费漫画页面在线看漫画免费阅读领域的最新发展动态。 总之，妖精漫画免费漫画页面在线看漫画免费阅读是一个充满机遇和挑战的领域。通过正确的方法和持续的努力，每个人都能从中获得实实在在的价值和收益。 妖精漫画免费漫画页面在线看漫画免费阅读 - 打造社区健身器材使用年龄安全提示牌醒目 - 北银科技网络有限公司 2026金砖创新基地产业项目对接会在厦门举办
首页 > > 广西厚植人才沃土 多措并举推进科技人才队伍建设
后排秒变“卧铺”？这个姿势坐车风险极大

http://m.tree.reupz3.cn/article/17.html

四川：法治护航绿色转型 “六五环境日”亮出生态建设亮眼答卷

451.86MB
警方揭秘“高薪兼职”骗局 上百套执照牵出信息倒卖黑幕
下载APK 高速下载
广州拥有超过620万名注册志愿者 累计服务时长超2.2亿小时
喜欢 东西问丨田飞龙：中国可成为连接全球南方与西方人权体系的桥梁
评论 139
后排秒变“卧铺”？这个姿势坐车风险极大截图0 后排秒变“卧铺”？这个姿势坐车风险极大截图1 后排秒变“卧铺”？这个姿势坐车风险极大截图2 后排秒变“卧铺”？这个姿势坐车风险极大截图3 后排秒变“卧铺”？这个姿势坐车风险极大截图4
第十四届中英政党对话举行
  • 宁夏银川多维破解城市“停车难”：让泊位“活”起来 出行“顺”起来 902.63MB
  • 深汕高速铁路惠州南站临时交通疏解道路正式通车 2026-06-09 20:02:04
  • 超1600人共赏非遗“景色” 香港深夜上演传统民俗“抢包山” V6.73.93
  • 青海高原冷凉蔬菜每年供港澳1万吨 apk
  • 发展开放型经济 中国内陆省份贵州有实招 香港航天员黎家盈：“天宫”将迎“紫荆花”
  • 王毅会见巴拿马外长马丁内斯-阿查 西藏隆子县举办畅游G219采风活动
  •   两大种业盛会在武汉举办 3000余个新优品种亮相
  • 三年来鄂企RCEP进出口享惠货值64.4亿元 “张雪机车”西班牙阿拉贡站首回合获第8名
中国空间站第十批科学实验样品返回 人工胚胎等交付科学家
一.A级毛片高清免费网站不卡  体育流量赋能文旅场景 激活中国“五一”假日经济新引擎深圳开展夜间联合执法 护航西涌国际暗夜社区
二.2019中文高清在线观看电视剧免费播放  福建泉州通报“学生走路玩手机被劝退”处理结果
三.牛站一级欧美大片  “五一”假期 重庆无人机灯光秀绘就夜空光影画卷
四.熟女熟妇伦aⅴ网站美利坚  中国体育用品借力第139届广交会卖向全球
五.春色视频在线观看日韩  肯尼亚遭强降雨袭击 灾害已致18人丧生
六.爆操性感巨乳美女。免费视频  宁夏镇北堡西部影城用“电影+”拓展文旅体验
七.欧美日本韩国一区  【实干笃行创伟业 团结奋斗新征程】劳动开创美好未来 奋斗铸就时代华章
八.玩弄绝色高贵美妇的玉足  福州“大礼包”邀台胞“五一”畅游

【联系我们】
北京推进“爱北京·爱科创”行动 实践教学场域拓展至津冀
加载更多
5月中国物流业务需求稳中有升
V3.42.50
江西省气象台发布暴雨橙色预警信号

防晒喷雾、粽子、充电宝 夏日乘机怎么带？一文了解

欧盟贸易代表要求中国解决贸易平衡问题 外交部回应

广州电网负荷较往年提前近两个月创历史新高
“空天地海”新一代通信网建设提速（经济新方位·精准发力建好“六张网”）
评论
  • 一季度农产品与食材消费市场稳中有进、提质增效 转向“价值创造”全新阶段 A股连续两日上涨 市场出现“两千元股”
    全国科技工作者日：第四届全国创新争先奖揭晓并颁奖
  • 专家谈专业“扩容瘦身”：实现人才供给与产业需求更好耦合 复刻千年传拓技艺 上海青少年体验古代“最早复制术”
    上合组织国家专家学者等汇聚申城 携手应对代谢性疾病挑战
  • （走进中国乡村）广东高州千年荔枝村变身“三农微短剧第一村” 2026班主任专业发展学术研讨会在深圳举办
    2日傍晚至前半夜北京预计有雷阵雨 伴有短时大风和冰雹
  • 深圳一快速路段交通事故引发火情 明火已扑灭无伤亡 如何更好地回收塑料？国际最新研究称家庭预先分类质量更高
    “中国造”灭蚊黑科技走红 “手搓神器”众筹超250万美元
  • 近期可能还要降价！关于榴莲的最新消费提示 医保“定额报销”，开原研药更容易了？
    纳入联合国“科学十年” 聚焦数智技术驱动可持续发展黄山对话会举行
  • 定点零售药店职工医保个账建立“白名单” 让“看病钱”不“跑偏” 陕西甘泉发生一起桥梁垮塌事件致3人受伤
    一位侨乡外婆的“跨国工作日”
  • 教育部：优化升级“阳光志愿”信息服务系统 《云南临沧气候生态资源评估与利用报告》发布
    传承红色基因、赓续红色血脉，奋力谱写中国式现代化上海新篇章
  • （乡村行·看振兴）山西河曲：一座面粉厂“链”起乡村振兴新路子 “95后”遗体防腐整容师俞杰：每个故事都值得完美的句点
    高校新增涉农专业，有何深意？
  • 国务院任免国家工作人员 “走在前列的广东实践”高校思政实践课程创新探索
    福州渔博会将举行 逾30个国家和地区企业参展参会
  • 王沪宁主持召开全国政协主席会议 诚邀共同定义中国人的“年轻态”！
    全球媒体聚焦｜外媒：欧洲企业加码在华业务 “融入中国供应链已成必然选择”
中华人民共和国和老挝人民民主共和国关于构建新时代全天候中老命运共同体的联合声明
韩正出席第二十九届圣彼得堡国际经济论坛全会并致辞交通运输部：6月1日—7日，国家铁路运输货物8006.6万吨 黄金超美债成全球官方储备第一大资产 第四届家乡市集嘉年华在港开幕 香港市民一站尝遍内地美食